Defendo a bandeira da alimentação simples e saudável como forma de prevenção de doenças e manutenção do bem estar!
Minha história
Assim que me formei tive a oportunidade de começar a atender em consultório, onde trabalho até hoje, e me sinto realizada em poder transmitir meus conhecimentos sobre saúde e nutrição.
Não quero apenas "montar uma dieta"!
Quero ensinar às pessoas sobre alimentação, sobre como o corpo funciona e como elas podem se sentir melhor!
Com o tempo, adquiri experiência para lidar com os mais diversos tipos de pacientes:
Pessoas saudáveis com vontade de melhorar sua alimentação
Pessoas com sobrepeso ou obesidade (com ou sem doenças associadas)
Esportistas que querem melhorar a performance
Gestantes e mulheres que desejam engravidar
Profissional, palestrante
Exames laboratoriais
A correta interpretação dos exames de sangue é parte fundamental no tratamento dietético.
Os resultados dos exames me dão segurança para suplementar vitaminas e minerais, e faço isso sempre de maneira individualizada.
A filosofia por trás da prática
Sou vegetariana há muitos anos e acredito que esta seja a melhor forma de se alimentar.
Se você está aqui, mas não é vegetariano, tudo bem! Suas preferências alimentares serão sempre respeitadas.
Não precisa de estrela Michelin
Ninguém precisa ser cozinheiro de mão cheia para comer de maneira saudável.
Eu acredito que com um pouco de tempo e de planejamento, é possível melhorar a qualidade da dieta com praticidade!
Ensino alguns pratos e receitas realmente simples que exigem pouca (ou nenhuma) habilidade na cozinha!
Sim, até você que não tem tempo para nada vai conseguir melhorar a sua alimentação.
Compartilho as minhas experiências nas redes sociais, pois eu acredito no que faço e oriento os pacientes da mesma maneira que aplico os conceitos da nutrição no meu dia a dia!